Algemene regels Nordic Walking trainingen A.R.S.V. Thor , Roosendaal.

Er wordt stipt op tijd vertrokken.

Aanwijzigen van de trainer dienen strikt opgevolgd te worden. Zij hebben de leiding en de verantwoording voor de groep.

Houdt voldoende afstand, zodat u niet op de stokken van de voorganger trapt.

Neem de stokken voor u bij invoegen, tot dat er weer ruimte is om te lopen.

Op fietspaden wordt aan de rechterkant gelopen. Maximaal 2 personen naast elkaar. 

Uitwijken voor fietsers en bromfietsers steeds naar rechts.

Indien op de weg gelopen wordt is dit steeds aan de rechterzijde . Uitwijken voor verkeer steeds naar rechts. 

Max. 2 personen naast elkaar. 

Snelle lopers halen op bepaalde punten, of op signaal van de trainer steeds de achterblijvers op . 

Zij blijven dus niet wachten of stilstaan.

Geef diegenen die willen inhalen de ruimte.

Er geldt altijd samen uit – samen thuis. 

Indien u om enige reden eerder terug wenst te keren , meldt u dit aan de trainer. 

Zonder toestemming van de trainer gaat niemand op eigen gelegenheid terug.

Kies de groep met het juiste trainingsniveau. Voorkom blessures en ga niet met een te snelle groep mee. 

Werk eerst aan techniek , snelheid komt vanzelf.

Wilt u door omstandigheden een andere route terug, meldt dit bij de trainer.

Bij wandelingen in het donker of met slecht zicht, is een reflecterend hesje verplicht. 

( Indien blijkt dat u structureel geen hesje draagt, kunt u op een training geweigerd worden )

De trainer heeft ten alle tijden een GSM bij zich. 

De nordic walking poles mogen voor en na de training niet meegenomen worden in de bar.